Ăn chuối mỗi ngày giúp phòng táo bón, giảm nguy cơ đột quỵ

125

(Caythaomoc.com) – Chuối không chỉ là một loại trái cây ăn ngon mà còn rất bổ dưỡng, bởi chuối chữa nhiều thành phần dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Ngoài ra, quả chuối còn có nhiều công dụng chữa bệnh mà ít ai biết.

Ăn chuối mỗi ngày giúp phòng táo bón, giảm nguy cơ đột quỵ

I. TÍNH VỊ CỦA CHUỐI

  • Quả: vị ngọt, tính hành mát.
  • Củ, rễ: vị ngọt, tính hàn.
  • Phần dùng để ăn: quả.
  • Phần dùng làm thuốc: vỏ, cuống, hoa, lá, gốc rễ, thân.

II. CÔNG DỤNG CỦA CHUỐI

  • Ăn sống: Nhuận phế giảm khát
  • Quả khô: Thông huyết mạch, bổ xương tủy.
  • Quả chín: Dưỡng âm nhuận táo, sinh tận dịch giải khát, thanh nhiệt ích âm, nhuận phế, trơn ruột.

III. TÁC DỤNG CHỮA BỆNH

– Quả: Nhuận trường, hạ huyết áp, trị táo bón, trị trĩ ra máu, phòng trúng gió, các bệnh về nhiệt, khô và đau họng, phổi nóng ho suyễn, giải rượu.

– Cách dùng: 1-4 quả, ăn sống hoặc luộc chín.

  • Hoa: trị đau dạ dày.
  • Lá: tiêu đờm giảm đau.
  • Nước ép: trị bỏng.
  • Củ, rễ: thanh nhiệt mát máu, giải độc, trị các chứng nhiệt bệnh, khó chịu trong người, tiểu ra máu, nhọt, phòng bạch hầu, phổi nhiệt ho đờm.

– Cách sử dụng: 40 – 75g sắc hoặc giã lấy nước uống.

– Dùng ngoài da: giã nát hoặc ép lấy nước bôi lên vết thương.

Lưu ý khi dùng:

1. Người có lượng axit trong dạ dày quá cao không nên ăn chuối.

2. Người suy giảm chức năng thận và viêm thận mãn tính không nên dùng.

3. Củ chuối ăn nhiều làm lạnh khí, những người tỳ vị yếu không nên dùng.

IV. THÀNH PHẦN DINH DƯỠNG

Vitamin A 56(Mg), B6 0.38(mg), Caroten 60(mg), B3 0.57(mg), Bl 0.02(mg), C 3(mg), B9 26(Mg), B7 76(mg), B2 0.04(mg), E 0.5(mg), B5 0.7(mg)
Năng lượng 89(kcal)
3 chất dinh dưỡng chính Protein 1.5(g), chất béo 0.2(g), Cacbonhydrat 20.3(g)
Khoáng chất Canxi 32(mg), Kali 472(mg), Selen 1.02(Mg), Sắt 0.4(mg), Natri 0.4(mg), Kẽm 0.17(mg), Đồng 0.14(mg), Photpho 31(mg), Magne 25(mg)
Chất xơ 1.4(g)

V. THÔNG TIN BỔ SUNG

1. Chuối có hàm lượng natri thấp, không có cholesterol, do đó dùng thường xuyên không sợ béo phì. Chuối càng chín kỹ (trên vỏ xuất hiện nhiều chấm đe) thì tính miễn dịch càng cao.

2. Chuối có tác dụng làm giảm huyết áp, rất thích hợp cho người bị cao huyết áp, đại tiện khô kết, bị trĩ ra máu.

3. Vỏ chuối có tác dụng ức chết vi khuẩn nấm và trực khuẩn.

VI. BÀI THUỐC CHỮA BỆNH TỪ CHUỐI

1. Cao huyết áp, phòng tràn máu ngực

  • Nguyên liệu: 75g cuống chuối hoặc vỏ chuối.
  • Cách dùng: Cho vào 3 chén nước sắc còn 1 chén uống.

2. Ngứa da, gãi có mẩn đỏ

  • Nguyên liệu: Vỏ chuối (lớp vỏ ngoài)
  • Cách dùng: Dùng vỏ chuối chà lên chỗ cần điều trị, mỗi ngày 2-3 lần.

3. Mụn nhọt

  • Nguyên liệu: 1 quả chuối chưa chín.
  • Cách dùng: Để nguyên vỏ giã nát, bôi ngoài da.

4. Trĩ, đi tiện ra máu gây đau

  • Nguyên liệu: 2 quả chuối ương ương (nửa chín nửa xanh).
  • Cách dùng: Để nguyên vỏ, cho vào nồi nấu nừ ăn, sáng, tối mỗi buổi 1 lần.

5. Phế nhiệt, ho

  • Nguyên liệu: 3 quả chuối chín.
  • Cách dùng: để nguyên vỏ hầm nhừ ăn, mỗi ngày dùng 2 lần vào buổi sáng, tối.

6. Giải rượu

  • Nguyên liệu: 100g vỏ chuối
  • Cách dùng: sắc nước uống

7. Phong nhiệt, đau răng

  • Nguyên liệu: 2 vỏ chuối, đườn phèn vừa đủ dùng.
  • Cách dùng: Vỏ chuối rửa sạch, cùng với đường phèn cho vào nồi, thêm lượng nước vừa phải nấu uống

8. Bệnh bạch hầu

  • Nguyên liệu: 100g vỏ chuối.
  • Cách dùng: vỏ chuối rửa sạch, cho nước vào nấu uống, mỗi ngày dùng 3 lần.

9. Phòng bệnh bạch hầu

  • Nguyên liệu: 40g rễ chuối, 20g cúc nhám (cúc lá nhám).
  • Cách dùng: cho nguyên liệu vào sắc nước uống, mỗi ngày dùng 1-2 lần.

10. Bệnh cao huyết áp

  • Nguyên liệu: 50g vỏ chuối, 40g hạn khô thảo, 75g rau chân vịt.
  • Cách dùng: cho nguyên liệu vào lượng nước vừa phải sắc uống.

11. Ung thư bàng quang

  • Nguyên liệu: Chuối, táo mỗi thứ lượng vừa đủ dùng
  • Cách dùng: dùng kết hợp thường xuyên sẽ có tác dụng.

12. Táo bón ở trẻ nhỏ

  • Nguyên liệu: 2 quả chuối, 5g đường phèn
  • Cách dùng: Chuối bỏ vỏ, cho đường phèn vào chưng lên, mỗi ngày dùng 2 lần, dùng liên tục trong 1 tuần.

13. Viêm nang lông ở vùng đầu

  • Nguyên liệu: Lá và rễ chuối tiêu tươi vừa đủ dùng
  • Cách dùng: rửa sạch lá và rễ, giã nát lấy nước bôi.

14. Lượng cholesterol cao

  • Nguyên liệu: 50g cuống chuối.
  • Cách dùng: Rửa sạch, cắt lát rồi cho vào ly, cho nước sôi vào pha như trà uống, mỗi ngày 1 lần, dùng liên tục 20 ngày.

15. Ho lâu ngày

  • Nguyên liệu: 2 quả chuối, đường phèn vừa đủ dùng.
  • Cách dùng: bỏ vỏ bằm nhỏ, cùng với đường phèn cho vào nồi chưng, mỗi ngày dùng 1 lần, dùng liên tục trong 7 ngày.

16. Tiểu tiện xót, có máu

  • Nguyên liệu: 150g rễ chuối tươi, 40g hạn liên thảo (còn được gọi là cỏ mực, cỏ nhọ nồi).
  • Cách dùng: cho nguyên liệu vào sắc nước uống, chia làm 2-3 lần dùng.

// CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM


Loading...

ĐÓNG GÓP Ý KIẾN